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Histórico familiar e longevidade
Epigenética e histórico familiar  O estilo de vida é mais importante que a genética familiar Nós não somos refém da nossa genética mas somos responsáveis por ela
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Pressão sanguínea e longevidade
Entenda oque é pressão arterial: Presão alta em idosos: Exercícios e benefícios: 7 maneiras de como deixar de aer hipertenso sem remédio: 3 técnicas essenciais: 7 hábitos: Açúcar e carboidratos: Alimentos para reduzir pressão: Tem como reverter? Pressão arterial – infarto
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Sono antes da 12am (meia noite) e seus benefícios para a saúde e longevidade
Tiroide – TS e benefícios para quem dorme antes das 23 horas E depois da meia-noite faz mal para o seu coração Uma hora depois da meia-noite equivale a 2h00 perdidas Cientificamente provado quem dorme depois da meia-noite perde 2h00 a cada uma hora após a meia-noite Dormir antes das 22:30hs Dormir depois da meia…
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O IMC (Índice de Massa Corporal) e longevidade
Como medir: Dr Lair explica: Comparado com a Coréia, idosos com IMC mais elevado, exigem mais dependência: Por que alguns engordam mais que os outros?
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Colesterol, LDL, HDL e triglicerídeos para longevidade
Os alimentos produzem 20 a 25% de colesterol, sendo os açucares as causas do aumento de colesterol: Triglicerídeos e seus riscos: Como identificar o LDL bom? Colesterol é bom! 10 mitos do colesterol A verdade do colestrol
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Dançar pode aumentar a longevidade e qualidade de vida?
Sim, dançar pode contribuir para a longevidade. A prática regular de dança oferece diversos benefícios que impactam a saúde física e mental, contribuindo para um envelhecimento mais saudável e uma vida mais longa. Benefícios da dança para a longevidade: Estudos e pesquisas: Em resumo: A dança é uma atividade física que pode trazer inúmeros benefícios para…
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