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Raio X do excesso de peso corporal e suas consequências
A “Positividade Corporal” Não Deve Ignorar a Realidade Médica Esta é uma radiografia real que mostra o forte contraste entre o esqueleto humano e o excesso de massa corporal na obesidade grave. Os ossos são iguais aos de qualquer outra pessoa, mas estão sob imensa pressão. Não se trata apenas da aparência • A coluna…
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Quantos passos devemos dar por dia?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 150 minutos semanais de atividade física leve ou moderada (cerca de 20 minutos por dia ou 30 minutos em 5 dias) ou, pelo menos, 75 minutos de atividade física de maior intensidade por semana (cerca de 10 minutos por dia). Estes vinte a trinta minutos diários podem ser…
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Sedentarismo e suas consequências
Reportagem sobre riscos do sedentarismo e mudanças para evitar como melhorar a qualidade de vida É por isso que perdemos força quando envelhecemos, associado a sobrepeso e sedentarismo, os idosos sequer tem força para levantar a perna e arrastam, aumentando a chance de tropeços e quedas tornando muitas vezes fatais. A perda da massa muscular…
São Paulo, Brazil
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