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Sono antes da 12am (meia noite) e seus benefícios para a saúde e longevidade
Tiroide – TS e benefícios para quem dorme antes das 23 horas E depois da meia-noite faz mal para o seu coração Uma hora depois da meia-noite equivale a 2h00 perdidas Cientificamente provado quem dorme depois da meia-noite perde 2h00 a cada uma hora após a meia-noite Dormir antes das 22:30hs Dormir depois da meia…
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Circunferência e gordura abdominal, consequências e tratamento
Pesquisas científicas correlacionam perda de capacidade cognitiva com aumento da circunstância abdominal Doenças metabólicas A importância de medir e controlar a circunferência abdominal Mais de 50% de chance do risco de mortalidade Como medir correto Como reduzir a gordura viceral Causas, riscos e tratamentos
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É normal acordar a noite para urinar?
O sono precisa ser interrupto, não é saudável acordar durante a noite. Alguns fatores fazem com que isso ocorram: 1 – consumo de remédios antes de dormir (devem ser tomados no máximo 3 horas antes de dormir) 2 – alimentos que possuem açucares como: macarrão, arroz, sucos, doces, salgadinhos, cervejas, vinhos, destilados… (devem ser consumidos…
São Paulo, Brazil
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