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Circunferência e gordura abdominal, consequências e tratamento
Pesquisas científicas correlacionam perda de capacidade cognitiva com aumento da circunstância abdominal Doenças metabólicas A importância de medir e controlar a circunferência abdominal Mais de 50% de chance do risco de mortalidade Como medir correto Como reduzir a gordura viceral Causas, riscos e tratamentos
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Efeito Hormese para uma saúde melhor
Efeito Hormese é o resultado que o organismo tem após um efeito de sobrevivência, em linhas gerais, aumentando stress para livrar de células tóxicas e ineficientes, por novas e mais eficazes.
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Hábito de jantar cedo ajuda a perder peso
Jantar cedo ajuda a perder peso porque otimiza o metabolismo, melhora o controle hormonal (insulina/cortisol) e a digestão, reduzindo o acúmulo de gordura e melhorando a qualidade do sono, o que é crucial para a regulação do apetite e energia no dia seguinte. Especialistas sugerem jantar entre 17h e 19h para aproveitar os processos naturais de…
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Raio X do excesso de peso corporal e suas consequências
A “Positividade Corporal” Não Deve Ignorar a Realidade Médica Esta é uma radiografia real que mostra o forte contraste entre o esqueleto humano e o excesso de massa corporal na obesidade grave. Os ossos são iguais aos de qualquer outra pessoa, mas estão sob imensa pressão. Não se trata apenas da aparência • A coluna…
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