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Hábito de jantar cedo ajuda a perder peso
Jantar cedo ajuda a perder peso porque otimiza o metabolismo, melhora o controle hormonal (insulina/cortisol) e a digestão, reduzindo o acúmulo de gordura e melhorando a qualidade do sono, o que é crucial para a regulação do apetite e energia no dia seguinte. Especialistas sugerem jantar entre 17h e 19h para aproveitar os processos naturais de…
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Raio X do excesso de peso corporal e suas consequências
A “Positividade Corporal” Não Deve Ignorar a Realidade Médica Esta é uma radiografia real que mostra o forte contraste entre o esqueleto humano e o excesso de massa corporal na obesidade grave. Os ossos são iguais aos de qualquer outra pessoa, mas estão sob imensa pressão. Não se trata apenas da aparência • A coluna…
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Índice de obesidade no Brasil de 2022
A obesidade grau I atinge 20% e a obesidade grau II já é 7,7% da população, o que representa 1,6 milhões de pessoas em 2022. Já o sobrepeso atinge atualmente 31% ou 6,72 milhões dos brasileiros que participaram da tabulação do SISVAN. https://sbcbm.org.br/obesidade-atinge-mais-de-67-milhoes-de-pessoas-no-brasil-em-2022/
São Paulo, Brazil
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