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Efeito Hormese para uma saúde melhor
Efeito Hormese é o resultado que o organismo tem após um efeito de sobrevivência, em linhas gerais, aumentando stress para livrar de células tóxicas e ineficientes, por novas e mais eficazes.
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Jejum intermitente e longevida
O jejum intermitente é uma prática alimentar que tem ganhado cada vez mais popularidade, e a ciência tem investigado seus efeitos em diversas áreas da saúde. Estudos mostram que o jejum intermitente pode ter benefícios como perda de peso, melhora de marcadores metabólicos, aumento da longevidade e até mesmo proteção contra doenças neurodegenerativas. No entanto, alguns estudos…
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