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Jejum intermitente e longevida
O jejum intermitente é uma prática alimentar que tem ganhado cada vez mais popularidade, e a ciência tem investigado seus efeitos em diversas áreas da saúde. Estudos mostram que o jejum intermitente pode ter benefícios como perda de peso, melhora de marcadores metabólicos, aumento da longevidade e até mesmo proteção contra doenças neurodegenerativas. No entanto, alguns estudos…
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Longevidade sem dependência da medicina e com objetivos na vida
Viver mais é gostar da vida, pensamento positivo e ter objetivos segundo centenária
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Tomar café pode aumentar a longevidade e qualidade de vida
O estudo, publicado na Ageing Research Reviews, revisou mais de 50 trabalhos que indicavam o potencial do café na mitigação da mortalidade por todas as causas. Quem tem hábitos de tomar café podem reduzir problemas de saúde aumentando a longevidade: Principalmente doenças cardiovasculares: Os benefícios do café para a longevidade:
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A epigenética e longevidade
A genética representa de 20 a 30% enquanto a epigenética em mais de 70% das razões das quais vivemos mais e com maior qualidade de vida. Não somos escravos da nossa hereditariedade: Nós que d terminamos as escolhas: Como nossos hábitos modelam nossos genes:
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Sylvester Stallone longevidade com saúde
Para quem busca uma referência de longevidade em grande estilo, saúde, persistência e positividade, Sylvester Stallone tem sido o grande exemplo a ser seguido! Parar nunca, desistir jamais! Mas o que a ciência diz sobre exercícios e longevidade? Os pesquisadores descobriram que, como esperado, os mais ativos tiveram uma taxa de mortalidade 24% menor em…
São Paulo, Brazil
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