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Os quatro pilares da longevidade dos gregos
Visitando Atenas a capital da Grécia conhecemos um pouco sobre seus hábitos, costumes, nutrição e pilares que contribuem para a longevidade. Oliveira, árvore frutífera da azeitona é um símbolo histórico. Nutrição Notamos uma rica variedade de peixes e frutos do mar, oleaginosas e leguminosas, muito azeite, yogurts, frutas secas presentes nas refeições. Movimento Muitas as…
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Como o açucar afeta a performance mental
Médico comenta o quanto o carboidrato prejudica o nosso cérebro e sobre os benefícios da dieta cetogênica
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Longevidade sem dependência da medicina e com objetivos na vida
Viver mais é gostar da vida, pensamento positivo e ter objetivos segundo centenária
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Tomar café pode aumentar a longevidade e qualidade de vida
O estudo, publicado na Ageing Research Reviews, revisou mais de 50 trabalhos que indicavam o potencial do café na mitigação da mortalidade por todas as causas. Quem tem hábitos de tomar café podem reduzir problemas de saúde aumentando a longevidade: Principalmente doenças cardiovasculares: Os benefícios do café para a longevidade:
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