-
Hábito de jantar cedo ajuda a perder peso
Jantar cedo ajuda a perder peso porque otimiza o metabolismo, melhora o controle hormonal (insulina/cortisol) e
-
Os quatro pilares da longevidade dos gregos
Visitando Atenas a capital da Grécia conhecemos um pouco sobre seus hábitos, costumes, nutrição e
-
Grécia e a origem do azeite de oliva
O descobrimento e uso do Azeite de Oliva, remontam há vários milhares de anos antes de
-
Alimentação e exercício são crenças desde a Grécia Antiga
A alimentação na Grécia Antiga era caracterizada pela sua frugalidade. A culinária foi fundada sobre
-
Como o açucar afeta a performance mental
Médico comenta o quanto o carboidrato prejudica o nosso cérebro e sobre os benefícios da
-
Como montar um prato perfeito
As duas primeiras partes (50% do prato) ficam destinadas à salada (verduras e legumes). A
-
Estilo de alimentação mediterrâneo dos longevos
Muitos confundem dieta em regime, mas simplesmente trata-se de um padrão de alimentação. Então, vamos
São Paulo, Brazil
app@saudepresencial.com.br
Tag: nutrição
Archive
- Paradoxo Francês – A verdade história dos óleos saturados
- Jejum Intermitente e seus benefícios
- O que a bíblia diz sobre cuidarmos da nossa saúde?
- Depressão, esquizofrênica, toque, TDAH e doenças mentais… como o açúcar, pães, massas, batata, doces, bolachas… podem pior sua saúde mental
- Os benefícios de 45 minutos da caminhada para seu corpo
Category Tags
blue zones capacidade cognitiva colesterol controle do stress câncer Depressão diabetes doença do coração doenças energia epigenética esquizofrênica Estatística estoicismos estudos científicos exercício Expedição Blue Zones foco fundação da vida ganho de peso Geral hábitos jejum intermitente longevidade memória mente mentesabedoria motivação movimento musculação nutrição obesidade perda de peso pressão alta propósito de vida e objetivos qualidade de vida religião sabedoria saúde mensal sedentarismo sono toque
