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91 anos com muita vitalidade
A nova geração de idosos que define a nova geração de longevos. “Envelhecer todos iremos,
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Os quatro pilares da longevidade dos gregos
Visitando Atenas a capital da Grécia conhecemos um pouco sobre seus hábitos, costumes, nutrição e
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Quantos passos devemos dar por dia?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 150 minutos semanais de atividade física leve ou
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Alimentação e exercício são crenças desde a Grécia Antiga
A alimentação na Grécia Antiga era caracterizada pela sua frugalidade. A culinária foi fundada sobre
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Dicas para longevidade e dieta mediterrânea
Médico experiente e as dicas para uma vida mais saudável e longeva.




