Visitando Atenas a capital da Grécia conhecemos um pouco sobre seus hábitos, costumes, nutrição e pilares que contribuem para a longevidade.

Oliveira, árvore frutífera da azeitona é um símbolo histórico.

Nutrição

Notamos uma rica variedade de peixes e frutos do mar, oleaginosas e leguminosas, muito azeite, yogurts, frutas secas presentes nas refeições.

Movimento

Muitas as resistências estão bem distantes dos principais de centros urbanos exigindo maior locomoção

Na cidade uso de bicicletas é muito comum

Mente e controle do stress

A vida social dos gregos é bem ativa, a todo momento estão envolvidos com amigos ou família

As noites sempre muito agitadas

Estão sempre participando de eventos musicais

Hábitos

Os gregos modernos têm muitos hábitos sociais, culturais e religiosos que refletem a sua história rica e diversificada. 

Convívio Social: Os gregos valorizam as relações sociais e gostam de passar tempo com amigos e familiares, frequentemente saindo para comer ou beber. 

Religião: A Igreja Ortodoxa é a religião oficial do país, com muitas celebrações religiosas ao longo do ano ajudando a ter propósito de vida e motivação.