Reportagem sobre riscos do sedentarismo e mudanças para evitar como melhorar a qualidade de vida

É por isso que perdemos força quando envelhecemos, associado a sobrepeso e sedentarismo, os idosos sequer tem força para levantar a perna e arrastam, aumentando a chance de tropeços e quedas tornando muitas vezes fatais.

A perda da massa muscular é inevitável?

Em 30% dos idosos que tem quedas acabam morrendo

E riscos de doenças neurológicas

Pacientes que fazem de 20 a 30 minutos de exercício por dia aumentam em até 30% de sobrevida

O estilo de vida conta muito:

A mortalidade está relacionado com os exercícios e sedentarismo