Para quem busca uma referência de longevidade em grande estilo, saúde, persistência e positividade, Sylvester Stallone tem sido o grande exemplo a ser seguido!

Parar nunca, desistir jamais!

Mas o que a ciência diz sobre exercícios e longevidade?

Os pesquisadores descobriram que, como esperado, os mais ativos tiveram uma taxa de mortalidade 24% menor em comparação com os menos ativos

Veja mais: https://www.bbc.com/portuguese/articles/clepy804043o.amp

O grande segredo é a constância:

A maior riqueza de Stallone:

O Stallone tem uma restrição de alimentação de segunda a sexta-feira, adota a cetogenica (consumo de muita gordura boa como ovos, abacate, azeite, oleo de coco e castanhas) e de final de semana a vontade.

Segue o vídeo, muitos dizem que ele esta melhor hoje com 78 anos comparado com 50 anos atrás.